MITOS SOBRE EL EFECTO DE LA CAFEÍNA (II)

-La cafeína no aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas: numerosos estudios realizados a gran escala revelan que el consumo de cafeína no aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, ni incrementa los niveles de colesterol, ni produce alteraciones del ritmo cardiaco. En individuos sensibles a la cafeína se observa un ligero aumento temporal de la tensión arterial. Sin embargo, este aumento es similar al provocado por actividades cotidianas, como subir escaleras. No obstante, es recomendable que las personas con la tensión alta consulten con su médico a este respecto.

-La cafeína no provoca cáncer: existen pruebas científicas de peso que demuestran que la cafeína no incrementa el riesgo de padecer cáncer. Dos estudios a gran escala llevados a cabo en Noruega y Hawai y el análisis de 13 estudios realizados con más de 20.000 sujetos revelan que no existe ninguna relación entre el consumo regular de café o té y el riesgo de contraer cáncer.
-La cafeína no es un factor de riesgo en lo relativo a la osteoporosis: algunas investigaciones sugieren que el consumo de cafeína puede incrementar la pérdida de calcio en la orina. Sin embargo, se ha comprobado que dichas pérdidas son mínimas y que el consumo de cafeína en dosis normales no afecta al nivel de calcio ni a la densidad ósea. Varios estudios más recientes confirman que el consumo de cafeína no es un factor de riesgo en lo que a la osteoporosis se refiere, especialmente en mujeres que consumen calcio en cantidades adecuadas.

MITOS SOBRE EL EFECTO DE LA CAFEÍNA (I)

La cafeína es una sustancia natural (alcaloide) presente en las hojas, semillas y frutos de más de 63 especies vegetales de todo el mundo. Desde hace tiempo, se consumen en todas partes productos que contienen cafeína, como el té, el café y algunos refrescos. Más recientemente, han aparecido en el mercado bebidas con mayor cantidad de cafeína denominadas "bebidas energéticas".
Uno de los efectos más conocidos de la cafeína es su capacidad de actuar como estimulante, retrasando temporalmente el cansancio, efecto que puede causar insomnio en individuos sensibles. También se ha demostrado qe la cafeína tiene un ligero efecto diurético, estimulando la eliminación de líquidos. A pesar de que se han realizado numerosos estudios sobre su inocuidad, circulan todavía muchas ideas erróneas sobre esta sustancia tan común. A continuación pretendemos aclarar ciertos aspectos controvertidos relativos a este componente:
- La cafeína no crea adicción: mucha gente dice ser "adicta" a la cafeína del mismo modo que se puede serlo a las compras, el trabajo o la televisión. Según las definiciones aceptadas y en opinión de la mayoría de las autoridades, la cafeína no crea adicción. Al cesar de forma brusca el consumo regular de cafeína, algunas personas pueden padecer dolores de cabeza, fatiga y somnolencia. Estos síntomas no suelen persistir más de un día y pueden prevenirse reduciendo el consumo de cafeína de forma gradual.

CÓMO INTENTAR RECTIFICAR LOS PIES PLANOS

Antes de los dos o tres años es muy difícil saber si un niño tiene los pies planos. Si es el caso de tu hijo, antes de nada, has de consultar siempre a tu pediatra para que te aconseje un tratamiento según el grado de complejidad de esta malformación rectificable. Igualmente hay cuatro consejos prácticos a tener en cuenta:

- Controlar muy a menudo para que los zapatos no se queden nunca pequeños.

- Por ello no es muy conveniente que los zapatos del posible hermano mayor o de otro niño pasen a otros para ser reutilizados, ya que la forma del pie es diferente en cada persona y la huella dejada puede provocar malformaciones.

- Andar descalzo sobre la arena o sobre el césped favorece el fortalecimiento de los pies y ayuda a la curvatura de los mismos.

- Caminar un buen rato de puntillas a poder ser cada día e incluso practicar el ballet, ya que esta modalidad artística es la mejor gimnasia para los pies planos.

CAVITACION ANTIGRASA: BENEFICIOS

Los avances tecnológicos en medicina han permitido usar los ultrasonidos a baja frecuencia para la reducción de la adiposidad localizada, muchas veces conocida más por los populares nombres de cartucheras, michelines o papada.Esto también ha hecho que cada vez sean más populares nombres como el de la cavitación o ultracavitación. Las ondas ultrasónicas a baja frecuencia tienen varios efectos útiles para combatir los acúmulos grasos. Se produce lipólisis de los ácidos grasos de los adipocitos (células cargadas de grasa), debido a un fenómeno conocido como cavitación estable, y un aumento en la permeabilidad celular de los adipocitos. Se obtiene un aumento de la fluidez de los triglicéridos. Además, se produce una ruptura de las fibras a través de una acción mecánica (“jet stream”). Finalmente, parte del contenido de los adipocitos es metabolizado por el hígado y eliminado por vía urinaria, por lo que siempre se recomienda beber agua en abundancia tanto el día del tratamiento como los días posteriores (extracto de suplemento de "Salud" de http://www.laverdad.es/)

CAVITACIÓN VS LIPOSUCCIÓN

La cavitación a diferencia de la liposucción, no utiliza elementos quirúrgicos, a través de una máquina que simplemente toca la piel y emite ultrasonidos, se puede obtener la disolución y la eliminación de la grasa superflua contenida en las células adiposas.
Por lo general este procedimiento se emplea para el tratamiento y prevención de la aparición de problemas como la celulitis y la piel de naranja, pero también puede ser utilizado para el tratamiento de la grasa localizada en cualquier parte del cuerpo. En ocasiones algún cliente lo utiliza como reafirmante muscular, pues al eliminar los pequeños índices de grasa en lugares como los brazos permite que el músculo seas reafirmado y tonificado con mayor facilidad y prontitud.

TRUCOS PARA RESPIRAR BIEN EN CIERTAS SITUACIONES

Respirar es algo que todos hacemos de manera inconsciente. Respirar y espirar son dos mecanismos indispensables para que nuestro organismo funcione a la perfección. Vamos a comentar tres situaciones donde la respiración y su control, son necesarios para mejorar nuestra calidad de vida:

- Si estás sentado gran parte del día, la respiración se hace más pesada provocando cierto nerviosismo. Para relajarse hay que hacer un sencillo ejercicio: enderezar los hombros, inspirar profundamente y soltar después el aire por la nariz durante diez veces. Esta práctica provocarà un gran alivio en nuestra fatiga.

- Si tras un gran esfuerzo nos quedamos "sin aliento" hay que reaccionar de la siguiente manera: respirar durante unos segundos jadeando para luego inspirar profundamente dos o tres veces, siempre soltando el aire por la nariz. La respiración volverà a la normalidad.

- Y por último, para evitar el cansancio a la hora de subir una escalera, hay que inspirar durante los dos primeros escalones y expulsar el aire en los dos siguientes, y así hasta llegar al final. De esta manera llegaremos a nuestro destino sin ahogos.

LOS BENEFICIOS DE UNA BUENA SAUNA

La mejor manera de sudar, sin necesidad de hacer ejercicio físico es tomar, de vez en cuando, una buena sauna. Es un tipo de baño de calor seco que proporciona con inmediatez un gran alivio físico y psicológico, provocando una gran sensación de relajación. El tipo de calor de la sauna favorece la circulación de la sangre y relaja los músculos de nuestro cuerpo. Además alivia el reumatismo y los problemas de espalda.

No hay que olvidar que los excesos tampoco son recomendables y existen ciertas personas que no pueden disfrutar de esta tonificante práctica. No es recomendable la sauna para personas con problemas de tensión alta o baja, con mala circulación o aquellas que estén realizando un régimen alimenticio poco calórico. Está totalmente contraindicado para las mujeres embarazadas.

¿ES IMPORTANTE EL TIPO DE APARATO PARA REALIZAR EL TRATAMIENTO?

Es importantísimo y básico que la aparatología usada en la cavitación estética esté avalada por una empresa tecnológica profesional y que sea utilizada con profesionales como los de AMS. Es un equipo promocionado por Quimipro, puntera en el sector estético y que ha lanzado el primer aparato de cavitación en formato manos libres con toda la vanguardia e innovación de este sistema. AMS, en su afán de conseguir los mejores resultados para sus clientes, optó por este avanzado sistema de ultrasonidos de baja frecuencia. Muestra tres programas diferentes predeterminados en tiempo y ocho intensidades regulables en cada programa. Los excelentes resultados de este aparato van asociados al gel de contacto hipoalergénico elaborado con esencias de plantas como la hiedra, el castaño de Indias y el limón. Está avalado por centros conocidos y de renombre internacional. Sin duda, un sistema seguro y no invasivo ideal para perder celulitis con la mayor rapidez posible. No hay que olvidar que es un tratamiento también pensado para hombres en zonas como el abdomen.

RESULTADOS DE LA CAVITACIÓN ESTÉTICA

Ya dijimos en su momento que las sesiones de cavitación estética tenían una duración aproximada de unos 35 minutos y que se reparten en una zona de trabajo concreta de nuestro cuerpo: abdomen, glúteos, parte superior de la piernas, etc. En cada sesión se puede llegar a reducir hasta 2 cm de contorno y son necesarias 72 horas para que nuestro organismo elimine las grasas. Se recomienda hacer alrededor de 10 sesiones para conseguir unos resultados parecidos a los presentados en estas imágenes, si tratamos la zona de los glúteos y las caras anterior y posterior de los muslos.

CÓMO MEJORAR LA DIGESTIÓN DE MANERA NATURAL (PARTE 2 Y FINAL)

COMO ALIVIAR LA DIGESTION PESADA
Está claro que para no padecer indigestión hay que seguir unos consejos básicos: hemos de comer lentamente, masticando bien los alimentos y sin excedernos en las cantidades. Pero si por la razón que sea, nos hemos pasado con una comida, una solución es relajarse durante unos minutos y comerse un rábano crudo.

COMO ASEGURARNOS UNA BUENA DIGESTION
Las infusiones de naranja y menta son muy eficaces. Las prepararemos así: pondremos en una taza 4 ó 5 hojas de menta fresca, un par de hojas de salvia y una cucharadita de corteza de naranja rallada. Añadiremos agua hirviendo y dejaremos reposar durante cinco minutos. Después lo colaremos y lo tomaremos sin añadirle azúcar.

CÓMO MEJORAR LA DIGESTIÓN DE MANERA NATURAL (PARTE 1)

COMO COMBATIR LA ACIDEZ
Los caquis ó palosantos dan resultados sorprendentes si te tienen problemas de acidez. Se tienen que tomar un par de piezas de esta fruta antes de las comidas. Escogerlos que estén bien maduros.

COMO EVITAR QUE UN ESTOMAGO DELICADO SUFRA CON LAS COMIDAS
Antes de sentarnos a comer nos tomaremos un zumo que prepararemos con una ramita de apio, un par de zanahorias y una cucharada de almendras frescas.

COMPLEMENTOS AL TRATAMIENTO DE LA CAVITACIÓN

El tratamiento base con la máquina de cavitación estética y por sesión puede durar entre 25 y 40 minutos, según el tamaño de la zona elegida. Una vez que, con esta técnica, hemos eliminado las grasas del cuerpo, éste necesita eliminarlas. Para poder conseguir los mejores resultados nosotros os recomendamos los siguientes tratamientos posteriores a la cavitación:
- Linfodrenaje.
- Activitad física cardiovascular.
- Maquina vibratoria
- Presoterapia.

Es normal orinar en mayor cantidad después de realizar estos tratamientos. Una sintomatología correcta y habitual, si tenemos en cuenta, que nuestro cuerpo está drenando y expulsando la grasa disuelta de forma natural.

Algunos de estos tratamientos se pueden realizar en nuestro centro. Llámanos al 93 280 66 66 y os informaremos.

CONTRAINDICACIONES DE LA CAVITACIÓN ESTÉTICA

Vamos a reseñar, a modo de sugerencia, cuáles son las contraindicaciones de este revolucionario sistema de reducción estética. Antes de plantearse un posible tratamiento, rogamos que nos llamen al 93 280 66 66 y le informaremos sobre todo aquello que necesite saber.

La cavitación estética no es compatible con: las enfermedades neurológicas y cardíacas, inflamaciones zonales agudas, varices de grandes dimensiones, hipertensión descompensada, tromboflebitis, diabéticos con problemas renales o hepáticos, embarazadas y personas con marcapasos o con implantes metálicos en la zona a tratar.

FACTORES PARA MEJORAR LOS RESULTADOS DE LA CAVITACIÓN

Los factores que más intervienen para mejorar los resultados de la cavitación estética, antes y después del tratamiento, son los siguientes:
- Que la máquina utilizada esté en perfectas condiciones y con todas las garantías.

- Que la aplicación sea correcta, tratando la zona con el tiempo marcado por el especialista.

- Que posteriormente se realice un tratamiento de drenaje.

- Que la persona beba 2 litros de agua el mismo día que se realiza el tratamiento.

HISTORIA DE LA ESTETICA (PARTE 8 Y FINAL)

En 1960, se crea en Madrid, el Servicio Nacional de Cirugía Plástica y Reparadora que coincide con la instauración en la Seguridad Social de la Red Hospitalaria de Servicios y Departamentos de Cirugía Plástica. En 1978, aparece la Comisión Nacional de la Especialidad de Cirugía Plástica, que se encargará desde el ministerio, de dar formación a los especialistas del sector. Coincidiendo con la constatación a nivel oficial de estas especialidades médicas y quirúrgicas, solo faltaba una revista para difundir las nuevas técnicas destinadas a los profesionales. "Cirugía Plástica Ibero-Latinoamericana" es el nombre definitivo de esta publicación que cuenta con más de 20 años de trayectoria y que tiene una tirada de más de 12.000 ejemplares. En España, el SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estetica) vela por los pacientes y por el progreso de los avances científicos en esta especialidad que innova día a día.

HISTORIA DE LA ESTETICA (PARTE 7)

Ya en la II Guerra Mundial y a posteriori, las técnicas de la cirugía plástica avanzaron de una forma abismal, creando incluso, sus propias revistas informativas como "Plastic and reconstructive surgery". Desde 1955 la cirugía plástica tiene su propia ley de especialidades con el nombre de "cirugía reparadora". Actualmente el Ministerio de Sanidad estudia la denominación genérica de "cirugía plástia, reparadora y estética". Además, el 21 de mayo de 1956, queda constituida oficialmente la Sociedad Española de Cirugía Plástica.

HISTORIA DE LA ESTETICA (PARTE 6)

A partir de la I Guerra Mundial, el concepto "cirugía plástica" empieza a tener una importancia vital ya que el importante número de heridos en la guerra por los proyectiles llevó a la creación de clinicas especializadas en este campo tanto en Estados Unidos como en Europa. Una vez llegado el período de entreguerras y la paz, esta nueva cirugía empieza a utilizarse para usos privados de mejora y perfección del cuerpo humano.Vilray Papin Blair, establece en Estados Unidos, la primera sección de cirugía plástica en un hospital; en Francia, el doctor Morestin también crea un apartado dedicada a esta cirugía junto a grandes adelantos como la reconstrucción mandibular o las secciones cutáneas sin dejar marcas.

HISTORIA DE LA ESTÉTICA (PARTE 5)

A principios del siglo XX y una vez constatados los conocimientos en anestesia y esterilidad, se empiezan a realizar las primeras operaciones con finalidades puramente estéticas y no de reconstrucción debido a accidentes o a la guerra. El americano John Roe está considerado el primer cirujano que realizó una operación de estética y en concreto una rinoplastia. No es de extrañar que sea considerado el padre de la cirugía estética nasal. A pesar del enorme desarrollo de las técnicas en cirugía estética y plástica, no existía en aquel momento una especialidad médica concreta y los cirujanos realizaban cualquier tipo de operación. El motivo era que no era necesaria y con ello tampoco salvaban vidas.

HISTORIA DE LA ESTETICA (PARTE 4)

En el siglo XIX, gracias al resurgimiento de la cirugía en general asociada a los avances en la anestesia, se produce un nuevo interés por las operaciones de carácter estético y reconstructivo. Von Graefe empleó técnicas de reconstrucción nasal en pleno período de las guerras napoleónicas. El cirujano Dupuytren clasifica las quemaduras según su profundidad mientras que Sir Astley Cooper estudia los injertos cutáneos. Fue el momento en que, en diversos tratados de medicina, se empieza a utilizar el concepto de "cirugía plástica".

HISTORIA DE LA ESTETICA (PARTE 3)

Pero con el Renacimiento en el siglo XIV renacieron las ciencias y con ellas la cirugía en todas sus variantes. Las contribuciones ya no solo provenían de oriente sino que en Europa se estudiaban sobre cadáveres la composición humana y sus posibilidades quirúrgicas. En la Turquía de aquel período empezaron a estudiar la ginecomastia (desarrollo mamario del varón) y su extirpación por cuestiones estéticas. Fue uno de los precedentes de las técnicas de reducción mamaria que actualmente se realizan. Los hermanos Branca, en la Sicilia del siglo XV, fueron los que reintrodujeron la metodología hindú de reconstrucción nasal modificando este apéndice con piel de los brazos de la persona. Gaspar Tagliacozzi que vivió a mediados del siglo XVI en la Italia renacentista es considerado uno de los personajes claves en la historia de la cirugía plástica por su estudio de los pedículos. Pero en el siglo XVII entramos de nuevo en una oscura etapa para el desarrollo de la ciencia donde la decadencia cultural y la superstición relegaron de nuevo a la cirugía estética a un rincón. No sería hasta el siglo XIX que resurgirá la cirugía con toda su fuerza...pero esta es otra historia sobre la cirugía estética y plástica que en breve desvelaremos.