COMO ALIVIAR LA DIGESTION PESADAEstá claro que para no padecer indigestión hay que seguir unos consejos básicos: hemos de comer lentamente, masticando bien los alimentos y sin excedernos en las cantidades. Pero si por la razón que sea, nos hemos pasado con una comida, una solución es relajarse durante unos minutos y comerse un rábano crudo.
COMO ASEGURARNOS UNA BUENA DIGESTIONLas infusiones de naranja y menta son muy eficaces. Las prepararemos así: pondremos en una taza 4 ó 5 hojas de menta fresca, un par de hojas de salvia y una cucharadita de corteza de naranja rallada. Añadiremos agua hirviendo y dejaremos reposar durante cinco minutos. Después lo colaremos y lo tomaremos sin añadirle azúcar.
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