Una ampolla es un pequeño depósito de líquido en las capas superiores de la piel. A los corredores les
Al primer signo de una ampolla, se deberá poner una tirita o una tirita especial para ampollas en la zona afectada. Esto puede impedir que la ampolla llegue a formarse del todo.
La mayoría de las ampollas cicatrizan de forma natural y no requieren ningún tratamiento.
-Asegúrese de que las zapatillas le sientan bien y adáptese a las zapatillas nuevas con prudencia.
-Lleve calcetines deportivos de buena calidad que mantengan los pies secos mientras corre.
-Proteja las zonas en las que puedan aparecer ampollas poniéndose una tirita o una almohadilla para ampollas.
-Aplíquese gelatina de petróleo en las zonas de los pies que sufran fricción.
-Evacuar las ampollas llenas de sangre.
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