¿QUÉ SÓN LAS ADICCIONES?

El consumo de sustancias legales o ilegales, constituye un problema de salud pública importante.
Los riesgos y consecuencias del consumo de sustancias varían para cada una de ellas, además se debe tener en cuenta las características personales de los consumidores, el grado de conocimiento de la sustancia, además de las sustancias adulterantes, en caso de que las contengan. El abuso de sustancias puede conducir a la adicción de éstas.
La adicción es un uso compulsivo de éstas a pesar de las consecuencias que pueda surgir de éste. La dependencia física de una sustancia no siempre es parte de la definición de adicción, no causan dependencia física, pero si adicción, o dependencia psicológica, otras drogas causan adicción, pero sin dependencia física.
Las adicciones no tienen un solo origen, se trata de muchos factores que interactúan, entre ellos destacan los factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Los expertos demuestran que existen desordenes neuroquímicos involucrados en las personas con desordenes adictivos y que además existe predisposición biológica y genética a desarrollar esta enfermedad.
La adicción es un proceso que se desarrolla a lo largo del tiempo y pasa por varias etapas. Al principio la persona no suele hacer un uso abusivo de las sustancias, pero progresivamente y si el uso continúa, la persona comienza a habituarse, a hacerse más tolerante a la droga y a utilizarla de manera abusiva. La línea entre el abuso y la adicción es muy fina, se considera que la persona es adicta cuando no se conserva el control sobre su uso.
Las adicciones se pueden categorizar en dos grandes grupos de manera general, por un lado las de consumo y por otro lado las de conducta. Dentro de las de consumo podríamos incluir las adicciones químicas como el alcoholismo, la adicción a la cocaína, heroína, medicamentos legales, anfetaminas etc.
Y también las adicciones a la comida como la bulimia o los comedores compulsivos. Del lado de las adicciones de conductas encontramos la adicción al juego o a las sectas.

LA DEPRESIÓN MASCULINA

La depresión, enfermedad del alma y del cuerpo, también es una cuestión de hombres. Pero sus manifestaciones externas son diferentes en función del sexo… ¿Cómo reconocerla? ¿Qué cambios deben alertar a la pareja o a las personas de nuestro entorno? Antes de nada debemos aprender a discernir los primeros signos de esta enfermedad.

Existen los tristes y los que padecen insomnio, los obsesivos y los hipocondríacos, los hiperactivos y los violentos: la depresión masculina es multiforme y no siempre es fácil detectarla, ni por parte del que la padece, ni por aquellas personas que conforman su entorno más cercano.

Por el hecho de que las mujeres son más contemplativas, y que los hombres son más activos, estos últimos creen estar menos expuestos a una depresión. Sin embargo, en nuestra sociedad tan competitiva, en la que todos debemos dar la talla en todos los sentidos, no es raro ser víctima de un síndrome depresivo.

Si las mujeres invierten más energía en el éxito de su vida de pareja y en el pleno desarrollo de los hijos; los hombres por su parte se atormentan más por su futuro profesional. En caso de fracaso de estas ambiciones, la imagen que tienen de ellos mismos se derrumba: se pierde progresivamente la confianza en el conjunto de sus capacidades, y concretamente en las sexuales.

En el origen de las depresiones masculinas se encuentran las rupturas de pareja. Cuando la separación es solicitada por parte de la mujer, los hombres creen que su virilidad está puesta en cuestión; y como rara vez consiguen la custodia de los hijos, se sienten afectivamente aniquilados.

REMEDIOS PARA EVITAR LAS VARICES

Las varices y arañitas en las piernas son patologías asociadas a la inflamación o dilatación de las venas y al mal funcionamiento del sistema circulatorio. Ambas afecciones son molestas debido a que producen síntomas pero además son  antiestéticas ya que se resaltan las venas dando un aspecto no deseado. Las mujeres adultas son más propensas a sufrir de varices y arañitas en las piernas que los hombres.
Los síntomas de las varices y arañitas son:

-dolor en las piernas.

-inflamación de las venas.

-calambres.

-sensación de pesadez en las piernas.

-tobillos hinchados.

-Lesiones cutáneas.

Remedios naturales para tratar varices y arañitas son:

-Las gotas de castaña de indias son excelente para aliviar los síntomas de estas patologías.

-Las compresas frías se realizan con 100 gramos de la planta de cola de caballo por cada litro de agua. Se debe hervir por 15 minutos y después cuando el líquido esta frio se embebe un paño y coloca sobre la zona donde hay arañitas y varices. La compresa debe estar por lo menos por 15 minutos, no hay que enjuagar luego de que lo retiramos. Se debe repetir este procedimiento cada 3 días aproximadamente.

-Aplicar gel de aloe vera todos los días ayuda a desinflamar y reducir las arañitas y varices en las piernas.

-Un jugo de vegetales preparado con 200 ml de jugo espinaca y 300 ml de jugo de zanahoria resulta muy bueno para aliviar y combatir las varices. Se deben exprimir los jugos y luego mezclarlo. Se bebe una vez al día ya que ayuda a mejorar la circulación sanguínea de las piernas.

Las personas que sufren tanto de arañitas y varices deben caminar y realizar actividad física en forma diaria para estimular y mejorar la circulación de las piernas.

EL CUIDADO DE NUESTRAS MANOS

La mejor forma de lavar las manos es mediante agua templada, empleando el jabón sólo cuando sea estrictamente necesario. Si las manchas son rebeldes, da buen resultado el detergente para fregar la vajilla, que generalmente ya lleva protectores incorporados. El lavado se complementa con un cepillado de las uñas. Para terminar, es recomendable extender una crema hidratante no grasa por toda la superficie.

La tersura de la piel puede aumentarse a base de preparados de pepino o infusiones de salvia. Cuando la piel está muy deteriorada, se puede extender un poco de aceite de oliva para suavizarla. También ofrece buenos resultados el germen de trigo, la glicerina, o cremas enriquecidas con vitaminas A y E. En cuanto a las manchas solares, o el tratamiento de las pecas, suelen emplearse fricciones a base de zumo de limón, manzanilla o agua oxigenada.
 

Es aconsejable movilizar las manos con ejercicios adecuados. Los que describimos a continuación también pueden utilizarse para el tratamiento de artrosis:

    -Cerrar los puños con fuerza, manteniéndolos así durante unos segundos. Abrir las manos con fuerza.
    -Apretar una pelota de tenis entre los dedos en periodos de diez veces.
    -Con una sola mano, coger tres canicas y jugar con ellas entre los dedos sin ayudarse de la otra mano.
    -Simular que se toca el piano sobre una superficie.
    -Ayudarse de la otra mano para forzar con suavidad las articulaciones de los dedos hacia atrás y después tirar de ellos hacia arriba.
    -Realizar movimientos rotatorios con las muñecas.
 

Para el fortalecimiento de las uñas son adecuados los suplementos de sílice, cinc, vitamina A, hierro y calcio.

CREMAS NATURALES CONTRA LAS ESTRÍAS

Las estrías son síntomas indeseables que hacen su aparición sobre todo en la barriga de las gestantes después del embarazo, o en un caso general por el aumento y la disminución de peso. Este es un mal que preocupa más en la actualidad por el cuidado y el embellecimiento corporal que se estila en la actualidad.
La medicina natural también tiene sus remedios para enfrentar las estrías, las cuales mortifican sobre todo a las mujeres. La solución para las estrías está en su combate tanto interno como externo, con remedios que ayudan a eliminar estas cicatrices, dentro de los remedios más infalibles contra estas marcas está:
La crema compuesta por arcilla, aguacate, harina de avena y aceite de germen de trigo es magnífica: colocas la pulpa o esencia de medio aguacate bien machucado, dos cucharadas de arcilla, la misma cantidad de la harina y vas agregando el aceite hasta que la mezcla valla tomando una consistencia de crema. Una vez terminada la preparación, la aplicas directamente en la zona afectada, dejándola hacer su trabajo por varios minutos, luego la retiras con agua y notarás la diferencia, esta terapia es recomendable que la realices en varias secciones, recuerda que las estrías son cicatrices que irán desapareciendo poco a poco.
Otra de las cremas autopreparadas es la que haces a partir de aloe Vera, diente de león y aceite de oliva. Coloca en tu licuadora unos cien gramos de hojas de diete de león o zumo de aloe, luego la dasconsistencia con la harina y la aplicas y retiras de la misma forma que la anterior.
Para complementar debes de tener una dieta sana y con horarios establecidos, para evitar la subida y la caída de peso.

CONSEJOS PARA UN HÍGADO SANO

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo, cumple las principales funciones de desintoxicación al trabajar sobre todas las sustancias que ingresan a nuestro cuerpo. El hígado es el filtro por el que pasan las sustancias que absorbió el intestino antes de llegar al torrente sanguíneo.
Otra función importante para mantener la salud de nuestro cuerpo es la síntesis de diferentes proteínas y el control del colesterol, permitiendo además llevar a cabo tareas de regulación del metabolismo y la limpieza de la sangre de activos tóxicos inherentes.
La salud se perjudica considerablemente cuando nuestro hígado no está en óptimas condiciones, por eso algunos consejos para cuidar y mantener el mejor funcionamiento posible de nuestro hígado nunca están de más.
Algunos síntomas que se perciben rápidamente cuando empieza a funcionar mal el hígado incluyen desde frecuentes dolores de cabeza hasta mal aliento, fatiga, mala digestión y estrés o cambios de ánimo frecuentes. Al tratarse de un órgano vital, cuidar el hígado es importante para tener una mejor calidad de vida.
Hay que tener en cuenta la alimentación. Mientras más sano sea nuestro menú, mejor funcionará nuestro cuerpo en general. Las frutas y verduras son indispensables para lograr una dieta variada y completa. Manzanas, kiwi, rábanos y espinacas ayudan a limpiar el hígado y deberían formar parte de nuestra dieta tradicional.
Un buen consejo para cuidar el hígado es reemplazar las bebidas gaseosas con agua mineral o jugos. El alcohol es un gran enemigo del hígado y la ingesta de grandes cantidades de alcohol está relacionada con el cáncer de hígado y la cirrosis.
Para mejorar la resistencia del hígado a las bebidas alcohólicas un buen truco es comer espinaca todos los días, ya que esta verdura le otorga mayor resistencia al hígado.

TIPOLOGÍAS DE LA CAVITACIÓN ESTÉTICA

Existen tres clases de cavitación, la cavitación estable, la doble cavitación y la ultracavitación: 

-La estable es la forma tradicional de aplicación, reduce la celulitis y los depósitos adiposos y es menos agresiva que la quirúrgica. 

-La doble cavitación, se trabaja a través de dos ondas de frecuencias distintas y combinadas, generando de forma controlada y repetitiva micro burbujas de gas; las ondas  interactúan generando un aumento alto  de temperatura interna por el efecto de vibración de la resonancia molecular y de la cavitación. Las burbujas colapsan y se implosionan, y de esta manera las células adiposas se exponen a esta energía, por lo que es destruida de forma selectiva la grasa, convirtiéndose en líquido que se eliminará con la orina. Parte importante de esta modalidad es agregar a la misma, el endomasaje, mediante el cual se succiona la célula y se produce un estiramiento del tejido, se oxigena la piel y se torna más saludable.

-La ultracavitación es la modalidad que emplea los ultrasonidos de baja frecuencia que rompen  el  tejido graso sin dañar la micro circulación.  Las ondas promueven una vibración de ultrasonidos que comprimen de manera estable y rompen los nódulos grasos, los adipocitos y convierten en líquido la grasa sólida acumulada.